Voor wie?
Als we ons minder goed voelen dan heeft dit zijn weerslag op verschillende vlakken in het (dagelijks) leven. Onze stressbestendigheid ofwel onze veerkracht neemt af en we raken de balans kwijt.
In het lijf..
O.a. slecht slapen, hartkloppingen, maag- en darmklachten, vermoeidheid, gejaagdheid, pijnlijke spieren,…
Op emotioneel vlak..
Jezelf niet meer zijn, depressieve gevoelens, gevoel te falen, overspoeld door emoties, prikkelbaar, gefrustreerd,…
In het dagelijks leven…
Niet goed kunnen concentreren, moeite met plannen, verlies van plezier, uitstelgedrag, afzonderen of isoleren,..