FAQ

Runningtherapie

In een start2run ligt de focus op het leren lopen gericht op een bepaald doel (bepaalde tijd of afstand). In de running therapie staat bij het leren lopen vooral het proces centraal (plezier & ontspanning) afgestemd op jouw tempo. Daarnaast voeg ik er graag een vleugje mindfulness aan toe 😊.

Ik kan niet meer lopen omwille van fysieke klachten

Geen zorgen, lukt lopen niet meer dan zoeken we naar alternatieven bijv. wandelen. Wist je dat wandelen super gezond is?

Wat heb ik nodig?

In functie van blessurepreventie is een goed paar loopschoenen een pré. Qua kledij volstaan (sport)kleren waar je makkelijk in kan bewegen.